Yetişkinler için

Yetişkinler için;

Yetişkinlerde diş hekimliğinin en temel koruyucu uygulaması dişlerin “doğru" fırçalanmasını sağlamaktır. 

Tırnak içerisinde “doğru” yazmamızın nedeni; ne yazık ki günümüzde pek kişinin kliniklere hatalı diş fırçalamaya bağlı problemler ile başvurmasıdır. Herkes tarafından bilindiği kabul gören ve/veya varsayılan “doğru” diş fırçalama ne yazık ki halen büyük bir çoğunluk tarafından tam bilinmemekle beraber; kozmetik beklentilerin ve estetik tatminlerin diş fırçalama konusunda insanları hataya sevk ettiği de göz ardı edilemez bir gerçektir. 

Dişlerimi nasıl doğru fırçalayabilirim?

Diş fırçalama öncesinde diş fırçası ıslak olmamalı, kuru fırça ile fırçalamaya başlanmalıdır. 

Ön ve arka yüzeylerde (dudağa, yanağa, dile ve damağa bakan yüzeyler) diş fırçası, diş ve diş etinin birleştiği kenara 45 derece açı ile yerleştirilir ve diş etinden dişe doğru dairesel olarak 8 defa hareket ettirilir. Bu hareketi takiben fırça bir fırça boyu ilerletilir ve dairesel hareket tekrarlanır.

Çiğneme yüzeyleri dairesel değil, ileri-geri hareketler ile fırçalanır.

Dişlerin fırçalanması bitirildiğinde dil yüzeyi de fırçalanmalıdır.

Hangi sıklıkta diş fırçalamalıyım?

Dişler günde en az 2 defa fırçalanmalıdır. Yetişkin bireyde doğru diş fırçalama en az 2 dakika sürmektedir.

Hangi diş fırçasını kullanmalım?

Hangi diş fırçasının size uygun olduğunu “doğru” bir şekilde tespit edebilmek için diş hekiminize muayene olmanız gerekmektedir. Olması gerekenden daha yumuşak bir diş fırçası ile gerekli işlemleri yapamayabilir veya daha sert bir diş fırçası ile dişlerinize zarar verebilirsiniz.

Diş fırçasının bakımı nasıldır?

Fırçalama işlemi bittiğinde bol su ile diş fırçası durulanır, fırça kılları arasında veya fırça kıllarının kökünde macun artığı kalmayacak şekilde diş fırçası temizlenir. Dik pozisyonda diş fırçası kurumaya bırakılır. Islak veya nemli fırça ile diş fırçalanmamalıdır. Bu bakımdan 2 diş fırçası bulundurmak daha anlamlı olacaktır.

Tüm bakteriyel ve viral enfeksiyonlardan sonra diş fırçası yenilenmelidir.

Diş fırçası ne sıklıkla değiştirilir?

En fazla 3 ayda bir değiştirilmelidir. Diş fırçanıza baktığınında kıllar arasında açılmalar başladıysa fırçanız kullanım ömrünü tamamlamıştır. Günümüzde bazı fırçalar indikatörlü fırça kıllarında yapılırlar, bu sayede ömrünü tamamladığında renk değiştirerek kullanıcıyı uyarırlar.

Hangi diş macununu kullanmalıyım?

Sizin için en uygun diş macununu diş hekiminize danışarak öğrenebilirsiniz.

Diş fırçalamak çürüklerden ve diş eti hastalıklarından korunmak için tek başına yeterli mi?

Diş fırçalama ile dişlerin ara yüzündeki plak ve yemek artıklarının tümü temizlenemez. Diş fırçalamanın yanı sıra destekleyici uygulamalar olan diş ipi kullanımı ara yüz fırçalar ve ağız duşu kullanımı  gereklidir. Günde 1 defa etkin  destekleyici uygulamalar yeterli olacaktır.

Diş ipi nasıl kullanılır?

Diş ipi her iki elin orta parmağına dolanarak  ve baş ile işaret parmakları aracılığıyla yönlendirerek kullanılır. Kullanım sırasında yumuşak ve kontrollü hareketler yapılmalıdır. Sert ve ani hareketlerden kaçınılmalıdır.

Ara yüz fırçası nedir?

Ara yüz fırçası seçiminde iki diş arasında pasif olarak geçebilecek, geçişlerde komşu diş ve diş etine zarar vermeyecek ebatta ürünler tercih edilmelidir. Doğru arayüz fırçasını edinmeden evvel mutlaka diş hekimine muayene olunmalı ve diş hekiminizin tavsiye ettiği ürünü kullanmalısınız.  Ara yüz fırçası daha çok diş ipi ile etkin temizliğin yapılamadığı ve diş eti çekilmesine bağlı ara yüzde yemek artığı birikiminin olduğu durumlarda, implant üstü kuronların çevresinde, kuron köprü protezlerin arayüzlerinde, ortodontik braketlerin çevresinde kullanılır.

Ara yüz fırçasının kullanım şekli nasıl?

Ara yüz fırçası pasif bir şekilde diş arasında ve diş etinin hemen üzerinde konumlandırılır. Önce komşu dişlerden birine yaslanarak geri çekilir. Daha sonra fırça yüzeyi su ile temizlenir. Daha sonra aynı uygulama diğer komşu diş için tekrarlanır. Ulaşılması zor bölgelerde fırça ucu biraz kıvrılabilir veya uzun saplı ara yüz fırçaları tercih edilebilir.

Ağız duşu nedir?

Basınçlı hava ile diş arasında sıvı püskürten ağız bakım ürünüdür. Sıvı haznesine su, klorheksidin gargara, çinko içerikli gargara vb. sıvılar eklenebilir. Ağız duşu asla diş ipi, ara yüz fırçası gibi uygulamalara alternatif değil bu uygulamalara destekleyici bir üründür.