Für Erwachsene

Die grundlegendste vorbeugende Praxis der Zahnmedizin bei Erwachsenen besteht darin, das „richtige“ Zähneputzen sicherzustellen.

Der Grund, warum wir in Anführungszeichen „richtig“ geschrieben haben, ist leider das sich heutzutage viele Menschen mit Problemen im Zusammenhang mit falschem Zähneputzen an Kliniken wenden. Obwohl das "richtige" Zähneputzen, das von jedermann akzeptiert und/oder als bekannt angenommen wird, leider von der überwiegenden Mehrheit noch nicht vollständig bekannt ist, ist es eine unverzichtbare Tatsache, dass kosmetische Erwartungen und ästhetische Zufriedenheit Menschen beim Zähneputzen zu Fehlern führen.

Wie kann ich meine Zähne richtig putzen?

Vor dem Zähneputzen sollte die Zahnbürste nicht nass sein und es sollte mit einer trockenen Bürste begonnen werden.

Auf der Vorder- und Rückseite (Flächen mit Blick auf Lippe, Wange, Zunge und Gaumen) wird die Zahnbürste in einem Winkel von 45 Grad zur Verbindung von Zahn und Zahnfleisch platziert und 8-Mal kreisförmig vom Zahnfleisch zum Zahn bewegt. Nach dieser Bewegung wird der Pinsel entlang einer Pinsellänge vorgeschoben und die Kreisbewegung wiederholt.
Die Kauflächen werden mit nicht kreisenden, sondern Hin- und Herbewegungen gebürstet.
Wenn das Zähneputzen beendet ist, sollte auch die Zungenoberfläche geputzt werden.

Wie oft sollte ich meine Zähne putzen?

Die Zähne sollten mindestens 2-Mal täglich geputzt werden. Das korrekte Zähneputzen dauert bei Erwachsenen mindestens 2 Minuten.

Welche Zahnbürste soll ich verwenden?
Um „richtig“ festzustellen, welche Zahnbürste für Sie geeignet ist, sollten Sie von Ihrem Zahnarzt untersucht werden. Möglicherweise können Sie die erforderlichen Vorgänge mit einer weicheren Zahnbürste nicht durchführen oder mit einer härteren Zahnbürste können Sie Ihre Zähne beschädigen.

Wie sollte die Pflege der Zahnbürste erfolgen?

Wenn das Zähneputzen beendet ist, wird die Zahnbürste mit viel Wasser gespült, die Zahnbürste wird so gereinigt, dass zwischen den Borsten oder an der Borstenwurzel sich keine Pastenreste befinden. Die Zahnbürste wird in aufrechter Position zum trocknen gelassen. Die Zähne sollten nicht mit einer nassen oder feuchten Bürste geputzt werden. In dieser Hinsicht wäre es sinnvoller, 2 Zahnbürsten zu haben.

Nach allen bakteriellen und viralen Infektionen sollte die Zahnbürste erneuert werden.

Wie oft wird die Zahnbürste ausgetauscht?

Es sollte höchstens alle 3 Monate gewechselt werden. Wenn Sie sich Ihre Zahnbürste anschauen und sehen, dass sich Öffnungen zwischen den Borsten Ihrer Bürste gebildet haben, ist die Lebensdauer der Bürste abgelaufen. Heutzutage werden einige Bürsten mit Anzeigebürsten hergestellt. Wenn sie ihr Leben beendet haben, warnen sie den Benutzer, indem sie die Farbe ändern.

Welche Zahnpasta soll ich verwenden?
Sie können die für Sie am besten geeignete Zahnpasta finden, indem Sie Ihren Zahnarzt konsultieren.

Reicht das alleinige Zähneputzen aus, um sich vor Karies und Zahnfleischerkrankungen zu schützen?

Mit Zähneputzen können nicht alle Plaque- und Speisereste an den Zwischenflächen der Zähne entfernt werden. Zusätzlich zum Zähneputzen sind unterstützende Anwendungen, wie die Verwendung von Zahnseide, Bürsten für die Zwischenflächen und Mundduschen erforderlich. Wirksame unterstützende Anwendungen einmal am Tag werden ausreichen.

Wie benutzt man Zahnseide?

Die Zahnseide wird verwendet, indem sie mit dem Mittelfinger beider Hände umwickelt und durch Daumen und Zeigefinger geführt wird. Während des Gebrauchs sollten sanfte und kontrollierte Bewegungen ausgeführt werden. Harte und plötzliche Bewegungen sollten vermieden werden.

Was ist eine Interdentalbürste?

Bei der Auswahl der Interdentalbürste sollten Produkte bevorzugt werden, die passiv zwischen den beiden Zähnen hindurchgehen können und benachbarte Zähne und Zahnfleisch nicht schädigen. Bevor Sie die richtige Interdentalbürste erwerben, sollte Sie unbedingt ein Zahnarzt untersuchen und Sie müssen ein von Ihrem Zahnarzt empfohlene Produkt verwenden. Die Interdentalbürste wird hauptsächlich um die Implantatkrone, an den Grenzflächen der Kronenbrückenprothese und um die kieferorthopädischen Brackets herum verwendet, wo eine wirksame Reinigung mit Zahnseide nicht möglich ist und sich aufgrund von Zahnfleischschwund Speisereste ansammeln.

Wie wird die Interdentalbürste verwendet?
Die Interdentalbürste wird passiv zwischen dem Zahn und knapp über dem Zahnfleisch positioniert. Zuerst wird sie gegen einen der Nachbarzähne gelehnt und zurückgezogen. Anschließend wird die Interdentalbürste mit Wasser gereinigt. Dann wird die gleiche Anwendung für den anderen benachbarten Zahn wiederholt. In schwer zugänglichen Bereichen kann die Bürstenspitze etwas gebogen werden, oder es werden langstielige Bürsten bevorzugt.

Was ist eine Munddusche?
Es ist ein Mundpflegeprodukt, das mit Druckluft Flüssigkeit zwischen den Zähnen versprüht. Dem Flüssigkeitsbehälter können Wasser, Chlorhexidin-Mundwasser, zinkhaltiges Mundwasser und ähnliche Flüssigkeiten zugesetzt werden. Die Munddusche ist niemals eine Alternative zu Anwendungen wie Zahnseide und Interdentalbürste, sondern ein unterstützendes Produkt für diese Anwendungen.